„Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek, továbbá látogatottsága mérése céljából. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.

Fittalitás

az egészség otthona

Mozgás és rehabilitáció
Manuális terápiák

Fittalitás

az egészség otthona

Mozgás és rehabilitáció
Manuális terápiák

Bemutatkozás

a stúdió története

A Fittalitás története 2016-ban kezdődött, amikor elindult az az út, amelynek középpontjában azok a nők álltak, akik életük egyik legcsodálatosabb, ugyanakkor legnagyobb változásokkal teli időszakát élték meg – a várandósság és a szülés utáni regeneráció idejét.

2020 májusában valóra vált egy álom: megnyitotta kapuit a "Fittalitás – Egészség Otthona" imázsnevet képviselő meghitt, családias kis stúdió, ahol a mozgás és a harmónia szeretetéből született közösség várta a vendégeket. Egy hely, ahol a test és a lélek újra egymásra találhatott, szeretetteljes, támogató közegben. Ennek a kis álomnak az újragondolása van most a kezünkben.

A Fittalitást Jucus álmodta meg, és most Krisztával közösen visszük tovább ezt a történetet – két nő, akit a Pilates iránti szenvedély és az emberközpontú szemlélet köt össze. Együtt álmodtuk meg azt a helyet, ahol a mozgás nemcsak edzés, hanem tudatos jelenlét és belső megújulás.

Fittalitás

Szolgáltatásaink

Az egészség otthona. Egy hely a testi-lelki egészségért.

Fittalitás

Fedezd fel velünk a test és a lélek egészséges harmóniáját.

01

Testi állapot felmérése

A testi állapot felmérése egy komplex vizsgálati folyamat, amelynek célja a szervezet aktuális fizikai állapotának, erőnlétének, mozgásszervi funkcióinak és általános egészségi mutatóinak részletes feltérképezése, hogy megalapozott képet kapjunk az egyén egészségéről és az esetleges fejlesztendő területekről.

02

Edzésmódszer kiválasztása

Az edzésmódszer kiválasztása olyan tudatos döntési folyamat, amely során az egyéni célkitűzések, fizikai állapot, életmód, egészségi állapot és edzettségi szint figyelembevételével kerül meghatározásra a legmegfelelőbb mozgásforma, edzésintenzitás és gyakoriság, annak érdekében, hogy a kitűzött eredmények hatékonyan, biztonságosan és fenntartható módon legyenek elérhetők.

03

Rendszeres tesmozgás beiktatása

A rendszeres testmozgás beiktatása a mindennapi életbe olyan tudatos életmódbeli döntést jelent, amely nemcsak a fizikai fittség és az egészség megőrzését szolgálja, hanem hozzájárul a mentális jóléthez, a stressz csökkentéséhez, valamint a hosszú távon fenntartható, kiegyensúlyozott életvitel kialakításához is, különösen akkor, ha az egyén igényeihez, lehetőségeihez és céljaihoz igazított mozgásformák kerülnek beépítésre.

Eszközös és gépes pilates Gerinctréning Pre- és postnatális edzés Hasizomregenerálás Senior torna Gyógytorna Sportrehabilitáció Izületi és lágyrész mobilizáció Kinesiotaping Köpölyözés Hegkezelés Gyógymasszázs/Svédmasszázs Nyirokdrenázs FDM Triggerpont terápia