jógaoktató
Jógaoktató
A jóga nemcsak egy fizikai testmozgás számomra, hanem egy mentálisan tisztító, lelket feltöltő rituálé is egyben. Általa megélheted az egységet, összhangot légzésed-tested-tudatod között. Mielőtt jógázni kezdtem, célom egy olyan mozgásforma választása volt, ami úgy mozgatja át az egész testem, hogy közben kompenzálja az ülő életmódból adódó problémákat és oldja a feszültséget nemcsak a testemben, de a lelkemben is. Online kezdtem a jógát gyakorolni, amelynek stressz- és szorongásoldó hatásai biztattak a folytatásra. Éreztem, hogy dolgom van ezzel a „sporttal”, ezért tudásom mélyítésére 2023 nyarán jelentkeztem egy jógaoktató képzésre.
2024-ben szereztem meg a hatha-, gerinc- és női jógaoktató képesítésem. Erősen ég bennem a vágy, hogy minél több szegletét elsajátítsam a jógának, így aztán 2025 nyarán Yin jóga képzést is folytattam. Jelenleg Dance Flow jógaoktató képzésen veszek részt, ami a Vinyasa flow-nak és a táncnak egy játékos, kreatív ötvözete. Mindig is közel állt hozzám a tánc és a zene, ezért szeretném magamévá tenni ezt a modern jóga irányzatot is. Hiszek az élethosszig tartó folyamatos önképzésben, tanulásban és fejlődésben.
A jóga életem egyik legmeghatározóbb mozgásformája, amely sokkal többet hordoz magában, mint elsőre azt gondolnád. A rendszeres gyakorlás által kialakul egy általános jobb közérzet, segít lelassulni a rohanó világban, fejlődik a testtudat, mely által (is) közelebb kerülsz önmagadhoz…ez csak néhány a jóga számos jótékony hatásai közül. Célomnak és hivatásomnak érzem, hogy a jóga által segíthessek az embereknek különböző egészségügyi- és/vagy mentális problémáikban. Szeretném, ha minél többen megtapasztalnák a jóga felszínen túli értékét, leküzdve a sztereotípiákat és a hiedelmeket.