A kinesiotaping egy rugalmas, bőrbarát tapasz alkalmazásán alapuló terápiás módszer, amely támogatja a test természetes gyógyulási folyamatait. A színes, elasztikus tapaszokat különböző technikákkal ragasztják fel a bőrre, attól függően, hogy izom-, ízületi vagy nyirokrendszeri hatást szeretnének elérni. A tape nem korlátozza a mozgást, hanem éppen ellenkezőleg: segíti az aktív mozgást a regeneráció során. Felhelyezése során a bőr enyhén megemelkedik, így javul a vér- és nyirokkeringés, csökken a fájdalom és a gyulladás. Gyakran alkalmazzák sportsérülések, húzódások, izomfájdalmak, ízületi problémák vagy gerincpanaszok esetén. A kinesiotape stabilizálhat egy-egy ízületet anélkül, hogy rögzítené azt, így megmarad a mozgásszabadság. Használata nemcsak sportolók körében elterjedt, hanem a mindennapi életben is, például irodai munkát végzők vagy mozgásszervi panaszokkal élők számára. A tapaszok vízállók, így fürdéssel, izzadással együtt is tartósak maradnak több napig. A kinesiotape segíthet a testtartás korrigálásában és az izomdiszbalanszok enyhítésében is. Különösen hasznos lehet gyógytorna vagy rehabilitáció kiegészítéseként.
Az alkalmazása fájdalommentes, és megfelelő technikával könnyen eltávolítható a bőrről. A tapasz színe esztétikai vagy pszichológiai szempontból választható, de nem befolyásolja annak hatását. A kinesiotape felhelyezését mindig képzett szakember végezze, mert a technika és az irány rendkívül fontos. Bizonyos típusú fájdalmaknál a tape csökkenti az érzékenységet a bőridegek befolyásolásán keresztül. Duzzanatok, véraláfutások esetén is hatékony, mivel segíti a felesleges folyadék elvezetését a szövetekből. Használható akut és krónikus állapotokban egyaránt, kiegészítve más terápiás eljárásokat. A technika alkalmas akár mozgástartomány növelésére vagy izomaktiválásra is. A kinesiotaping előnye, hogy a kezelési hatás folyamatosan fennáll a viselés ideje alatt. A páciensek gyakran tapasztalják, hogy már néhány órán belül enyhülnek panaszaik. Összességében a kinesiotaping egy hatékony, kíméletes és látványos módszer a fájdalomcsillapításra, regeneráció támogatására és a test funkcionális egyensúlyának helyreállítására.