Klasszikus Pilates oktató
Jógaoktató
Vegán és holisztikus életmód tanácsadó
Ayurveda mentor
A stúdió megálmodója és tulajdonosa | Klasszikus Pilates oktató | Jógaoktató | Vegán és holisztikus életmód tanácsadó | Ayurveda mentor
Egészségügyi alapjaimat a szakközépiskolai tanulmányaim és kórházi gyakorlatom során szereztem. Az emberi test működésének megismerése, a gyógyulási folyamatok támogatása és a mozgásrendszer fejlesztése azóta is folyamatos önképzésem és hivatásom középpontjában áll.
Küldetésem, hogy minél több embert segítsek a tudatos, egészséges és harmonikus élet útjára lépni.
Holisztikus szemléletem alapja a test, a lélek és az elme egységének megteremtése és fenntartása – minden korosztály számára.
A klasszikus Pilates oktatást 2017-ben kezdtem. Már az első pillanattól éreztem, hogy ez az én utam. Szenvedéllyel fejlesztem tudásomat, miközben arra törekszem, hogy továbbadjam a Pilates eredeti, klasszikus értékeit és gyakorlatrendszerét.
A család és a munka mellett lépésről lépésre építem, formálom az érdeklődési körömet, melyet kis Pilates csoportjaimban is megosztok. A jóga világa is közel áll hozzám – számomra a jóga nem csupán fizikai gyakorlás, hanem egyensúly az elme, az érzelmek és a tudatosság szintjén.
Óráimon gyakran ötvözöm a Pilates és a jóga elemeit, hogy érzelmekre és belső központra épülő, mélyebb mozgásélményt nyújtsak. A gyakorlatok során célunk a test energiapályáinak megtisztítása, a belső tisztulás és megújulás. Ugyanakkor tapasztalatom szerint, ha mindezt Ayurvédikus alapelvek nélkül tesszük, a tisztulás nem lesz teljes. Az Ayurvéda – az Élet tudománya – adja meg azt a stabil alapot, amelyre a testi-lelki egyensúly épülhet.
Ezért kezdtem el mélyebben tanulmányozni az Ayurvéda elméletét és gyakorlatát, különösen az étkezési szokásokat, gyógynövények és fűszerek használatát, valamint a dósák szerinti táplálkozást.
🌿 Célom: A mozgás mellett megismertetni az emberekkel az Ayurvéda 5000 éves holisztikus, védikus tudományát. Óráimon együtt törekedni a tudatos mozgásra, helyes táplálkozásra, érzelmi intelligencia fejlesztésére és életerő növelésére. Létrehozni egy gyógyító, támogató közösséget, ahol alázattal, empátiával és örömmel segítjük egymást, és együtt ünnepeljük a legapróbb pozitív változásokat is. Hiszek a változás erejében, az emberi jóságban és a fejlődésben. “A cél cselekvés nélkül csak álom. A cselekvés nélküli cél csupán időtöltés. A céllal történő cselekvés viszont megváltoztatja a világot.” – Joe Arthur Barker k Klasszikus Pilates oktató | Jógaoktató | Vegán és holisztikus életmód tanácsadó | Ayurveda mentor Egészségügyi alapjaimat a szakközépiskolai tanulmányaim és kórházi gyakorlatom során szereztem. Az emberi test működésének megismerése, a gyógyulási folyamatok támogatása és a mozgásrendszer fejlesztése azóta is folyamatos önképzésem és hivatásom középpontjában áll. Küldetésem, hogy minél több embert segítsek a tudatos, egészséges és harmonikus élet útjára lépni. Holisztikus szemléletem alapja a test, a lélek és az elme egységének megteremtése és fenntartása – minden korosztály számára. A klasszikus Pilates oktatást 2017-ben kezdtem. Már az első pillanattól éreztem, hogy ez az én utam. Szenvedéllyel fejlesztem tudásomat, miközben arra törekszem, hogy továbbadjam a Pilates eredeti, klasszikus értékeit és gyakorlatrendszerét. A család és a munka mellett lépésről lépésre építem, formálom az érdeklődési körömet, melyet kis Pilates csoportjaimban is megosztok. A jóga világa is közel áll hozzám – számomra a jóga nem csupán fizikai gyakorlás, hanem egyensúly az elme, az érzelmek és a tudatosság szintjén. Óráimon gyakran ötvözöm a Pilates és a jóga elemeit, hogy érzelmekre és belső központra épülő, mélyebb mozgásélményt nyújtsak. A gyakorlatok során célunk a test energiapályáinak megtisztítása, a belső tisztulás és megújulás. Ugyanakkor tapasztalatom szerint, ha mindezt Ayurvédikus alapelvek nélkül tesszük, a tisztulás nem lesz teljes. Az Ayurvéda – az Élet tudománya – adja meg azt a stabil alapot, amelyre a testi-lelki egyensúly épülhet. Ezért kezdtem el mélyebben tanulmányozni az Ayurvéda elméletét és gyakorlatát, különösen az étkezési szokásokat, gyógynövények és fűszerek használatát, valamint a dósák szerinti táplálkozást.